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xiaoxiangyu
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La Malaisie Mega Sale est enfin sur nous! Certains d'entre vous, comme moi, sont probablement à l'aff?t de bonnes chaussures de course à bas prix. Je me souviens encore de la paire que j'ai achetée l'année dernière dans l'un des magasins de sport. Cela ne me convenait pas, mais j'étais tellement excité par le prix incroyablement bas que je viens de mordre la balle et que je l'ai payé.

C'était un peu trop petit mais certaines personnes m'ont dit que c'était bon d'acheter des chaussures qui sont légèrement plus petites parce qu'elles deviendront plus laches plus vous les utilisez. Eh bien,Adidas Stan Smith Homme ils n'auraient pas pu être plus faux. J'ai souffert de quelques ampoules au début, tellement nombreuses que mes chaussures roses brillantes sont restées dans le porte-chaussures jusqu'à ce que j'ai réussi à rassembler suffisamment de courage pour les porter à nouveau. Après un peu de rodage, ils allaient bien et ne me donnaient plus de boursouflures, mais mes pieds me faisaient toujours mal après avoir passé plus de 30 minutes en eux.

Donc, bien qu'ils aient l'air bien et ont été faits par une bonne marque de chaussures de course, ils n'étaient tout simplement pas le meilleur ajustement pour moi.

Je suis déterminé à ne pas refaire les mêmes erreurs cette année. Et alors ne devrait pas vous. Voici les 10 étapes à suivre pour obtenir la paire de chaussures de course idéale, comme conseillé par les experts de l'industrie:

Vos Nike Roshe Run Damen pieds grandiront légèrement le soir (et aussi pendant une course), donc si vous essayez des chaussures de course pendant la journée et achetez la paire parfaitement ajustée, vous essaierez probablement de les échanger plus tard en Malaisie, n'est pas possible dans certains magasins).

Les chaussettes aident à améliorer le confort et le soutien, et évitent les frottements pendant que vous courez, alors vous allez naturellement porter des chaussettes avec vos nouvelles chaussures de course. Juste pour avoir le meilleur ajustement, apportez votre paire de chaussettes de course préférée en essayant vos chaussures.

Lacez vos chaussures mais laissez-les déliées, et essayez de glisser vos pieds dedans et dehors. Il devrait glisser doucement (ne pas tomber tout de suite), et glisser vers l'arrière en douceur tout en lacé. Cela signifie Nike Lunartempo 2 Mujer que vos chaussures sont bien ajustées, mais pas trop serrées (ce qui ne fera qu'empirer lorsque vous courrez).

Comme mentionné précédemment, vos pieds se développent le soir, et pendant que vous courez, donc si vous achetez une chaussure déjà serré au magasin, il ne fera que se resserrer. Trouvez une paire où vos orteils ont une petite marge de man?uvre dans la cale-pieds (pas trop, jouez du piano avec vos orteils pour le tester). Un moyen facile de vérifier cela est de voir si vous avez la largeur du pouce entre votre orteil le plus long et la paroi avant de la chaussure. Vous vous remercierez quand vous n'obtiendrez pas d'ecchymoses sur vos orteils plus tard.

Selon Bruce Wilk, physiothérapeute et propriétaire d'un magasin spécialisé en exercice aux états-Unis, toute la largeur de votre pied devrait tenir sur la plate-forme Adidas Ultra Boost Donna de la chaussure et toucher la base. Une bonne paire de chaussures de course ne doit pas forcer votre pied et les os de vos pieds doivent être assis sur la plate-forme de la chaussure.

Friday 13 Oct, 2017 @ 08:05AM